หลายคนที่เป็นสิวมักจะหาข้อมูลด้วยตัวเองตามรีวิวต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแหล่งข้อมูลนั้นก็จะบอกวิธีการรักษาสิวของตัวเองแตกต่างกันไป ยาตัวนั้นก็ดี ตัวนี้ก็เจ๋ง แต่ไม่รู้จะเชื่อใครดีเลยหาซื้อมาใช้ให้หมดเลย โปะยาเข้าไปเดี๋ยวสิวมันก็หายตามรีวิวเองนั่นแหละ...ซึ่งความจริงมันไม่ใช่เลยค่ะ การรักษาสิวนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่พอดีและเหมาะกับสิวที่เราเป็น บวกกับการปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวันของเราเอง ลองสังเกตตัวเองดูสิว่าสิวที่เกิดขึ้นนั้นมีสาเหตุมาจากอะไร ทำไมหาหมอมาหลายที่แล้วยังไม่หายขาด เอ... หรืออาจเป็นเพราะสาว ๆ ลืมระวัง 7 ข้อที่กระปุกดอทคอมนำมาบอกวันนี้ไปหรือเปล่า ?
1. หลีกเลี่ยงการเอามือสัมผัสกับใบหน้า
สาว ๆ ทุกคนรู้ข้อนี้เป็นอย่างดีว่ามือของเรานั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรีย ไม่ควรนำมาสัมผัสใบหน้าเพราะอาจทำให้เกิดสิวได้ แต่ก็ยังแอบเผลอไผลในบางครั้ง แหม... อากาศบ้านเราร้อนซะขนาดนี้ก็ต้องมีเช็ดเหงื่อหรือคันใบหน้ากันบ้าง ถ้าหากอยากสัมผัสใบหน้าจริง ๆ ควรล้างมือให้สะอาดเสียก่อน หรือไม่ก็หาทิชชูมาซับดีกว่านะคะ
2. เลือกใช้ยารักษาสิวให้เหมาะกับตัวเอง
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์รักษาสิวต่าง ๆ มากมาย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเป็นกลุ่มยาชนิด benzoyl peroxide เพราะมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว อีกทั้งยังช่วยลดการเกิดสิวต่าง ๆ ทว่าข้อเสียของมันคือไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย เพราะเจ้าตัวยาชนิดนี้จะสร้างความระคายเคืองให้กับผิวหน้าของเรา เมื่อใช้แล้วอาจทำให้เกิดผิวลอก ผิวแดง รู้สึกคันยิบ ๆ ที่ใบหน้า และหากใช้ไปนาน ๆ ก็จะทำให้ผิวหน้าของเราบางลงค่ะ ดังนั้นหากใครที่ยังไม่เคยใช้แนะนำว่าให้เลือกแบบ benzoyl peroxide 2.5 % จะเหมาะที่สุดค่ะ
3. บ๊ายบายอาหารทะเล
สำหรับผู้ชื่นชอบทานปู หมึก กุ้ง หอย เราขอแนะนำว่าให้งดอาหารจำพวกนี้เสียก่อน เพราะในอาหารทะเลนั้นมีธาตุไอโอดีนสูง ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว หากเรายิ่งไปกินก็จะยิ่งเป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวใหม่ขึ้นมา ถ้าอยากกินจริง ๆ รอให้สิวหายก่อนดีกว่าเนอะ
4. ไม่บีบสิวเอง
การกดสิวหรือบีบสิวเองด้วยวิธีที่ผิดอาจก่อให้เกิดหลุมบนใบหน้าและแผลเป็นตามมาได้ ซึ่งหลุมสิวนี้ขอบอกเลยว่ารักษายากกว่าสิวอีกค่ะ แต่การจะทำให้สิวหายไปเราก็ต้องนำหัวสิวออกมา ดังนั้นจึงควรให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญลงมือกดให้นะคะ ไม่ควรทำเองที่บ้าน เพราะต่อให้สิวหายแล้วแต่ยังเหลือร่องรอยอารยธรรมอาจทำให้เราเครียดมากกว่าเดิมอีกก็ได้
5. งดสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่นอกจากจะทำให้เกิดโรคต่าง ๆ แล้ว ยังมีผลเสียต่อผิวหนังของเราอย่างมาก เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายเพราะไม่ได้รับออกซิเจนที่เพียงพอ อีกทั้งยังทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดเป็นสิวขึ้นมา รู้แบบนี้แล้วถ้าอยากมีผิวสวยก็ควรงดสูบบุหรี่นะคะ
6. อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาผิด ๆ
บรรดาพ่อค้าแม่ค้าในโลกโซเชียลผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด เพราะรายได้ดีจากการขายครีมกระปุกหรือครีมกวนเองให้กับสาว ๆ ซึ่งครีมพวกนี้มีต้นทุนถูกเนื่องจากผลิตโดยโรงงานที่ไม่ได้มาตรฐาน ส่วนคำโฆษณาเกินจริงที่ว่า สิวหายเร็ว ขาวไว ภายใน 3 วัน 7 วันนั้นอาจเป็นเพราะผสมสารอันตรายอย่างเช่น สเตียรอยด์ ต้องขอบอกเลยค่ะว่าสารนี้อันตรายมาก หากใช้ไปนาน ๆ จะทำให้ผิวหน้าเราติดสารชนิดนี้ได้ และหากหยุดใช้จากหน้าสวยกลายเป็นหน้าพังแน่นอนค่ะ
7. อย่าลืมทำความสะอาดสมาร์ทโฟนบ่อย ๆ
เอ๊ะ โทรศัพท์ของเรามาเกี่ยวอะไรด้วยล่ะ ทำไมถึงต้องทำความสะอาดมันด้วย ? ขอตอบเลยค่ะว่าเกี่ยวอย่างมาก เพราะเวลาที่รับโทรศัพท์เราจะต้องนำมาแนบแก้มของเรา ซึ่งหน้าจอทัชสกรีนนี่แหละที่เป็นแหล่งเชื้อโรค ทั้งนิ้วของเราที่จิ้ม ๆ มันหรือหากวางไว้เฉย ๆ ก็มีเชื้อโรคมาเกาะได้ ดังนั้นสาว ๆ จึงควรเช็ดหน้าจอโทรศัพท์เสียบ้างเพื่อป้องกันไม่ให้สิวขึ้นบนใบหน้าของเราอีกนะคะ
ขึ้นชื่อว่าการรักษาแล้ว ไม่ว่าจะรักษาอะไรก็ตามต้องใช้เวลา ยิ่งกับผิวหน้าของเรายิ่งต้องใจเย็น ๆ อย่ารีบร้อน ไม่ใช่ทำวันนี้แล้วพรุ่งนี้สิวจะหายไปในพริบตา ให้เวลามันสักหน่อย แล้วก็อย่าลืมระมัดระวัง 7 ข้อด้านบนนี้ด้วยนะคะ รับรองว่าผิวหน้าของคุณจะค่อย ๆ ดีขึ้นและไม่มีสิวมาให้กวนใจอีกอย่างแน่นอน
ข้อมูลจาก : webmd.com และ onlinehealth.wiki
02-591-1699, 082-822-8882
lebangkok_sn@hotmail.com
18-19 ถนนเทศบาลสงเคาระห์ แขวงลาดยาว เขตจุตจักร กรุงเทพ. 10900
